Kidneybønnehummus
public acccess

print Energifordeling pr portion

Kidneybønnehummus

Af Ida, Netslank 90 kcal pr portion (69g)

Varer til 8 portion

Ingredienser til 8 portion

1 dåse kidneybønner
2 fed hvidløg
½ dl olivenolie
1 dåse tomatpure
1 rød peberfrugt
1 spsk balsamico
½ tsk flydende sødemiddel
1 rød chili
1 tsk spidskommen
salt og peber

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienser i en foodsprocessor.

Serveres som tilbehør til kød eller kylling.