Energifordeling pr portion
215 kcal pr portion (257g)
Varer til 2 portion
Ingredienser til 2 portion
200g Blomkål
evt lidt løg og dild
200g Tun i Vand
100g Skyr
14g Mayonnaise
Fremgangsmåde
Riv blomkålen på den grove side af et rivejern.
Hak løg og dild..
Rør det hele sammen med tun, skyr og mayonnaise.
Spises evt sammen med klidkiks.
Opskriften kan bruges til Frk Skrump - 10 ugers boostkur
