Choko-crunch
public acccess

print Energifordeling pr portion

Choko-crunch

Af Ida, Netslank 108 kcal pr portion (38g)

Varer til 20 portion

Ingredienser til 20 portion

100 g hørfrø
100 g mandler
100 g cashewnødder
50 g pekannødder
70 g Fiberstrø
200 g SuperSød eller Sukrin
40 g kakao
50 g sojaflager
50 g rugflager

Fremgangsmåde

Rist hørfrø i en stor wok.

Tilsæt grofthakkede nødder.

Læg låg på, når hørfrøene begynder at hoppe.

Tilsæt de øvrige ingredienser.

Lad SuperSød smelte og rør godt rundt undervejs.

Lad crunchen køle af på en kold bageplade med bagepapir.

Opbevar crunchen i en lufttæt beholder.

Tip! Drys 2 spsk Isis kakaosrikpulver over den færdige müsli.