LOG IND
250 kcal pr portion (228g)
Varer til 1 portion
Ingredienser til 1 portion
30 g bygflager
100 g vand
lidt kanel og vaniljepulver
80 g kvark
18 g mandler
evt 10 g sukkerfri nutella Cavalier (det kost 50 kcal ekstra)
Fremgangsmåde
Bring flagerne i kog i vand med kanel og hel vanilje pulver og lad dem simre i ca. 8-10 minutter.
Rør undervejs.
Når grøden er færdigkogt røres kvark og sukkerfri nutella i.
Hak mandlerne og drys med dem på toppen.
Seneste kommentarer