Karimas hindbær vanilje protein smoothie
public acccess

print Energifordeling pr Stk

Karimas hindbær vanilje protein smoothie

Af Majbritt L Engell, Netslank 220 kcal pr Stk (360g)

Varer til 1 Stk

Ingredienser til 1 Stk

30g Frk. Skrump Proteinpulver med vanilje smag
100g Skyr, Cheasy 0,2%
80g Hindbær, rå
50g Isterninger, uden kalorier
1 dl Vand, drikke-, vejl. værdier

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienserne og server.

TIP: hvis der ønskes en tyndere udgave tilsæt mere vand og omvendt tilsæt flere isterninger

IN ENGLISH

30g protein powder with vanilla flavor

100g low fat Greek yoghurt / quark

80g raspberries

50g ice cubes

100g water

Blend everything and serve.

If you want a more liquid version add more water