Pink Shake
public acccess

print Energifordeling pr Portion

Pink Shake

Af Majbritt L Engell, Netslank 206 kcal pr Portion (420g)

Varer til 1 Portion

Ingredienser til 1 Portion

100 g Skyr
100 g Rødbedesaft
saften fra 1/2 lille appelsin
15g Protein pulver, Fx Frk Skrump
saften fra 1/2 citron
1 tsk Skallin/Loppefrøskaller (kan undlades)
100 g Vand

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienserne i en blender.

Pga. loppefrøskallerne skal den drikkes med det samme, da de gør den meget tyk i konsistens. Ellers undlad dem og tilsæt dem først lige før du skal drikke shaken.

Opskriften er fra bogen PLUS 40 MINUS 10.