print Energifordeling pr portion

Rustik rød sommesalat

Af Majbritt L Engell, Netslank 203 kcal pr portion (245g)

Varer til 4 portion

Ingredienser til 4 portion

2 peberfrugter (røde)
1 bakke blomme tomater
1 bundt radisser
1 bundt persille
1 avocado
150 g hytteost
12 g olivenolie med citronsmag
1-2 blommer/ i alt 100 gram
saften fra en limefrugt
evt. 1 tsk grovkornet sennep
30 g mandler (evt med salt)

Fremgangsmåde

Skær peberfrugterne i grove tern og halver tomaterne.

Snit radisserne i skriver og hak persillen.

Kom det hele i en skål

Del avocadoerne og klem indholdet ud. Kasser stenene. Kom avocado, hytteost og olie i salaten og mas det ind i grøntsagerne. Hak blommerne og kom dem i salaten. Vend det hele.

Pres limesaften ud i et glas, rør den med sennep og vend det i salaten. Drys evt med salt og frisk kværnet peber. Drys med mandler på toppen.

SKØN SALAT TIL FISK, ELLER TIL EN BØF.