Chokolækker smoothie
public acccess

print Energifordeling pr portion

Chokolækker smoothie

Af Majbritt L Engell, Netslank 382 kcal pr portion (396g)

Varer til 1 portion

Ingredienser til 1 portion

1 stk FREE lækker bar
200 g fromage frais
1 stk banan
1 tsk kakao pulver
1/2 tsk kanelpulver
2-3 spsk sukkerfri hyldeblomst saft
1-2 dl vand
6 g macadamianødolie

Fremgangsmåde

Hak lækkerbaren i fine stykker. Blend alle ingredienserne med en stavblender. Tilsæt vandet lidt af gangen så du får den konsistens du ønsker.

Tip undlad bananen hvis du er på skrump.