Varer til 18 stk
Ingredienser til 18 stk
Pizza-bunde
50 g mandler
6 dl lunt vand
1 pakke gær
25 gram oliven olie (2 spsk)
50 gram Fiberstrø
20 g skallin
1 tsk. salt
350 gram bygmel
Fyld
1 dåse tomatkoncentrat (stor størrelse) eller sukkerfri ketchup Cervera
180 g Pesto
180 g Lufttørret skinke
180 g revet ost
180 g grønne oliven
Salt og tørret oregano
Fremgangsmåde
Mandlerne blendes til mandelmel, fx i en kaffekværn eller en foodprocessor. Rør gær ud i vandet. Tilsæt de resterende ingredienser og rør dejen godt. Lad den hæve lunt i 1-2 timer tid. Form dejen til 18 små boller. Gør dine hænder våde med vand og tryk bollerne helt flade så det bliver runde pitabrød. Bages i ovnen ved 200 grader i ca. 15 minutter. Tag bundene ud af ovnen. Smør med tomat og pesto og fordel skinke ost og finthakket oliven over bundene. Drys med salt og oregano på toppen.
200 kcal pr stk.
Opskrift af
Seneste kommentarer