Karimas banan og chokolade fudge
public acccess

print Energifordeling pr Bider

Karimas banan og chokolade fudge

Af Majbritt L Engell, Netslank 29 kcal pr Bider (8g)

Varer til 45 Bider

Fremgangsmåde

Smelt olien i en gryde tilsæt fedtfattig kakao og proteinpulver, som røres jævnt.

Kom banan og abrikoser i en skål, hælde olien over og blend til en jævn masse.

Grov hak nødderne og vendt dem i. Massen fordeles på et stykke bagepapir ca 1 cm tykt. Fold papir rundt om og læg den i fryseren i et par timer, til den er helt hårdt.

Tages ud af fryseren og skæres i ca 1 x 1 cm stykker og serveres med det samme