Karimas Proteinpandekager
public acccess

print Energifordeling pr stk

Karimas Proteinpandekager

Af Majbritt L Engell, Netslank 69 kcal pr stk (61g)

Varer til 6 stk

Ingredienser til 6 stk

30g Frk.Skrump Proteinpulver med Kakao
4 bæger Æggehvider, Pasteuriserede Danæg
1 stk Banan, rå
1 dl Havregryn Finvalsede eller bygflager hvis du har PCO

Fremgangsmåde

Blend alle ingredienserne sammen og laves som almindelige pandekager.

INFO:

Disse er toppet med Cavalier sukkerfri nutella, hakkede mandler og kokos chips, det er dog ikke medregner i opskriften.

TIP: For jordbær smag i stedet for kakao, kan Frk. Skrump Protein pulver med jordbær anvendes. Top da med friske jordbær og skyr.