Energifordeling pr stk
Karimas Proteinpandekager
69 kcal pr stk (61g)
Varer til 6 stk
Ingredienser til 6 stk
30g Frk.Skrump Proteinpulver med Kakao
4 bæger Æggehvider, Pasteuriserede Danæg
1 stk Banan, rå
1 dl Havregryn Finvalsede eller bygflager hvis du har PCO
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienserne sammen og laves som almindelige pandekager.
INFO:
Disse er toppet med Cavalier sukkerfri nutella, hakkede mandler og kokos chips, det er dog ikke medregner i opskriften.
TIP: For jordbær smag i stedet for kakao, kan Frk. Skrump Protein pulver med jordbær anvendes. Top da med friske jordbær og skyr.
