Kyllingefrikadeller med squash og chili
public acccess

print Energifordeling pr stk

Kyllingefrikadeller med squash og chili

Af Ida, Netslank 70 kcal pr stk (61g)

Varer til 18 stk

Ingredienser til 18 stk

600 g hakket kyllingekød
1 æg
150 g hytteost
35 g hasselnøddemel (35 g hasselnødder malet til mel i en urtehakker)
1 løg
1 rød chili
1 tsk karry
salt og peber
½ squash, fintrevet

Oliemargarine til at stege i

Fremgangsmåde

Kom alle ingredienserne (på nær squash) i en foodprocessor og kør, indtil du får en blød masse.

Form 18 frikadeller og steg dem på en pande ved middel varme i oliemargarine, ca. 5 minutter på hver side.