Proteinbooster med sød knas, hindbær og kokos
public acccess

print Energifordeling pr person

Proteinbooster med sød knas, hindbær og kokos

Af Majbritt L Engell, Netslank 335 kcal pr person (358g)

Varer til 1 person

Ingredienser til 1 person

300g Skyr 0,2%, Thrane
2 spsk Hørfrø, rå
1 spsk Suvida sukkererstatning
15 gram Incabær eller Usødet tranebær
3g Kokoschips
15g Valnød
evt. 1 spsk frysetørret bær

Fremgangsmåde

Rist hørfrø på en tør pande. Når de begynder at hoppe, tilsættes suvida sukkererstatning og Incabær/usødet tranebær. Lad det smelte mens du rører i blandingen. Læg det til afkøling på et stykke bagepapir.

Hæld skyr i en skål og top med de øvrige ingredienser.

OBS: Incabær er tørrede ananas kirsebær. De smager dejligt syrligt.