Energifordeling pr person
Proteinbooster med sød knas, hindbær og kokos
335 kcal pr person (358g)
Varer til 1 person
Ingredienser til 1 person
300g Skyr 0,2%, Thrane
2 spsk Hørfrø, rå
1 spsk Suvida sukkererstatning
15 gram Incabær eller Usødet tranebær
3g Kokoschips
15g Valnød
evt. 1 spsk frysetørret bær
Fremgangsmåde
Rist hørfrø på en tør pande. Når de begynder at hoppe, tilsættes suvida sukkererstatning og Incabær/usødet tranebær. Lad det smelte mens du rører i blandingen. Læg det til afkøling på et stykke bagepapir.
Hæld skyr i en skål og top med de øvrige ingredienser.
OBS: Incabær er tørrede ananas kirsebær. De smager dejligt syrligt.
