47 kcal pr stk (23g)
Varer til 20 stk
Ingredienser til 20 stk
Ingredienser
60 gram mandler
2 æg
2 dl kærnemælk
1 tsk flydende sød
20 gram rapsolie eller macadamiaolie
30 gram kikærtemel
30 gram rugmel
1 tsk bagepulver
1 tsk kanel
½ tsk. hel vanilje pulver
½ tsk kardemomme
Lidt salt
Lidt revet appelsinskal
Flydende kærgården til at stege i
Tilbehør
Sukrinmelis og Isis sukkerfri syltetøj
Fremgangsmåde
Blend mandlerne i en nøddehakker.
Pisk æg, mælk, flydende sød, rapsolie, kikærtemel, mandelmel, rugmel, vanilje, salt.
Steg æbleskiverne på en æbleskivepande i fedtstoffet.
