print Energifordeling pr stk

Amerikanske chokoladepandekager

Af Ida, Netslank 36 kcal pr stk (25g)

Varer til 9 stk

Ingredienser til 9 stk

1 æg
1 æggehvide
50 g Isis mousse-pulver med kakao/moccasmag
½ banan
½ tsk vaniljeessens
2 stk Napolitaner sukkerfri chokolade (ekstra dark) eller 8-10 gram mørk sukkerfri chokolade
7 g minarine

Fremgangsmåde

Pisk grundigt æg, æggehvide og moussepulver sammen i et par minutter.

Tilsæt banan og essens.

Hak chokoladen fint, og tilsæt den til æggemassen.

Tilsæt smørret, og rør rundt.

Hæld små klatter dej på en slip-let pande, og steg de ni pandekager ved jævn varme.

Vend dem jævnligt, og steg dem minimum 2 gange på hver side, til de er sprøde.