print Energifordeling pr stk

Banan-choko-muffins

Af Ida, Netslank 104 kcal pr stk (59g)

Varer til 4 stk

Ingredienser til 4 stk

100 g banan
40 g skummetmælkspulver
30 g hvedemel
½ dl kærnemælk
2-3 tsk flydende sødemiddel
10 g sukkerfri kogechokolade
5 g bagepulver

Fremgangsmåde

Mos bananen og hak chokoladen fint.

Bland alle ingredienser sammen og rør godt.

Fordel dejen i 4 store silikonemuffinsforme og bag dem i ovnen ved 180 grader i ca. 20 min..

Tip! I stedet for banan kan du rive et æble i og tilsætte 1 tsk kanel.