Energifordeling pr personer
7-minuters salat
439 kcal pr personer (385g)
Varer til 1 personer
Fremgangsmåde
Snit grøntsagerne i mindre stykker.
Bland dem sammen med blåbær.
Tilsæt tunen.
Steg skinken på en tør pande 1 minut på hver side.
Lad den køle af på et stykke køkkenrulle.
Bland pesto, salt og peber, olivenolie og citronsaft.
Hæld det over salaten.
Så er de 7 minutter gået.
