Energifordeling pr stk
Banan og peanutbutter bites
68 kcal pr stk (27g)
Varer til 7 stk
Ingredienser til 7 stk
120g Banan, rå
20g mandelsmør eller peanutbutter Crunchy (Øko)
50g Chokolade 85%
info: bermærk at mandelsmør indeholder mere MUFA end peanutbutter gør.
Fremgangsmåde
Skær bananen skiver (et lige antal - jeg fik 14) smør halvdelen med en klat peanutbutter og den låg på med en skive banan.
Smelt chokoladen i et vand bad, dyp bananerne i chokoladen og sæt dem i fryseren til chokoladen er stivnet.
