Energifordeling pr pers.
Jordbær-proteindrik uden mælk/med laktosefri mælk
210 kcal pr pers. (235g)
Varer til 1 pers.
Ingredienser til 1 pers.
25g protein pulver fx Sun Warrior risprotein med vaniljesmag eller sojaprotein
1/2 Banan
150g Jordbær
ca 2 dl vand
et par dråber flydende sødemiddel
saft fra 1 Lime og evt skal
Fremgangsmåde
Kom alle ingredienserne i en blender.
Blend til drikken er jævn og flydende.
Drikken kan skille lidt hvis den står for længe, ryst den lidt lige inden du drikker den.
Server drikken iskold.
Tip: Lav den evt på laktosefri mælk eller kokosmælk i stedet
for vand.
