Energifordeling pr portion
Omelet med hytteost, avocado og grønt
351 kcal pr portion (368g)
Varer til 1 portion
Ingredienser til 1 portion
2 stk Æg, hele, 1 stk=70 g
2 spsk Hytteost 1,5 % (7,5+)
28g Avocado, rå
50g Tomat, dansk, rå
10g Forårsløg, rå
40g Peberfrugt, rød, rå
Fremgangsmåde
De 2 æg laves til en omelet og fyldes med hytteost, grønt og avocado i skiver.
IN ENGLISH
2 eggs
2 tbs cottage cheese
1/4 avocado
50g tomato
10g spring onion
40g red pepper
Make an omelet of the eggs and fill with cottage cheese, greens and sliced avocado
