Energifordeling pr portion
Cremet banan-avocado smoothies med mynte
156 kcal pr portion (178g)
Varer til 6 portion
Ingredienser til 6 portion
300 g skyr
150 g tykmælk
2 bananer
2 avocadoer
1 håndfuld frisk mynte (kan undlades)
2 dl minimælk
5 drb banan aroma (kan købes i Frk. Skrumps netbutik, matas eller helsekostbutikker)
1/2 tsk stødt kanel
1 knsp stødt kardemomme
1 tsk flydende sødemiddel
evt. 1 tsk revet citronskal (øko)
Fremgangsmåde
Kom det hele i en blender. Blendes til en cremet, lækker, mættende smoothies. Serveres kold.
Juster evt konsisten med lidt ekstra vand.
