Energifordeling pr portion
105 kcal pr portion (23g)
Varer til 35 portion
Ingredienser til 35 portion
100 g cashewnødder
100 g mandler
100 g pekannødder
100 g rugflager
100 g hørfrø
50 g hasselnødder
50 g solsikkefrø
50 g græskarkerner
50 g kokosmel
100 g tørrede abrikoser
Fremgangsmåde
Rist cashewnødder, amndler, pekannødder, rugflager, hørfrø, hasselnødder, solsikkefrø og græskarkerner på en stor pande eller i en wok.
Lad müslien køle af og bland kokosmel og grofthakkede abrikoser i.
Spis müslien oven på din fromage frais eller skyr til morgen.
