Energifordeling pr portion
Shake med Avocado og Spinat
217 kcal pr portion (225g)
Varer til 1 portion
Ingredienser til 1 portion
30g Proteinpulver
50g Avocado, rå
25g Spinat, rå
100g Vand, drikke-, vejl. værdier
2 tsk suvida flordrys
Fremgangsmåde
Blend det hele til en jævn smoothies.
Nydes kold.
Opskriften er fra vores bog: Diabeteskuren.
