print Energifordeling pr person

Blomkålsmos

Af Ida, Netslank 72 kcal pr person (115g)

Varer til 4 person

Ingredienser til 4 person

1 blomkål
2 fed hvidløg
2½ dl vand
1 hønsekødsbouillonterning
50 g fintrevet parmesan

Fremgangsmåde

Skær blomkål i små stykker - brug hele blomkålen.

Kog den i en gryde under låg med 2½ dl vand, bouillonterning og hvidløg i ca. 15 minutter til blomkålen er helt blød.

Blend blomkålen til mos med en stavblender.

Tilsæt parmesanost.