Energifordeling pr portioner
117 kcal pr portioner (30g)
Varer til 10 portioner
Ingredienser til 10 portioner
50 g Fiberstrø
50g Havregryn Grovvalset
60g Mandler
60g Chiafrø
50g Frysetørrede Granatæblekerner
3 spsk sukker
1 tsk Mill og Mortar lakridspulver
1/2 tsk kanel
Fremgangsmåde
Kom Fiberstrø, havregryn, mandler, chiafrø på panden.
Rist det ved middel varme i 3-5 minutter.
Tilsæt resterende ingredienser og lad sukkeret smelte.
Læg crunchen til afkøling på et stykke bagepapir.
Opbevares i lufttæt beholder.
Tip: Spises ovenpå skyr til morgenmad eller som drys ovenpå fx koldskål.
