150 kcal pr portion (32g)
Varer til 12 portion
Ingredienser til 12 portion
75g Havregryn
75g Pecannød
75g Cashewnød
50g Fiberstrø
75g Chiafrø
lidt kanel og hel vaniljepulver
1 spsk grovmalet lakridspulver (Mill & Mortar)
30 g flydende honning
20 g frysetørret hindbær
Fremgangsmåde
Rist nødder, gryn, fiberstrø, chiafrø og kanel og vanilje på en pande i 3-5 minutter.
Tilsæt honning og lakrids og rør i massen.
Lad det hele køle af på et stykke bagepapir.
Knus frysetørret bær over koldskålsknasen.
Opbevares i lufttæt beholder.
