Energifordeling pr portion
Græsk yoghurt med frugtkompot
216 kcal pr portion (215g)
Varer til 1 portion
Ingredienser til 1 portion
• 2-2 1⁄2 dl græsk yoghurt 2 %
• 2 tsk. honning
• 100 g hjemmelavet frugtkompot
(se opskrift side 146)
Væske:
• 1 stort glas vand
• 1 krus kaffe eller te
Fremgangsmåde
Hartvig og Engell anbefaler: Top med 50 g honningristet nøddeknas med havre og tørrede bær (se opskrift side 64).
Opskriften er fra bogen Nordisk Middelhavskost
