Tunsalat og go mave.
public acccess

print Energifordeling pr person

Tunsalat og go mave.

Af Majbritt L Engell, Netslank 353 kcal pr person (450g)

Varer til 2 person

Ingredienser til 2 person

2 dåser Tun i Vand
50g Rejer
2 spsk Hytteost 1,5 %
1 spsk Olivenolie
14g Mayonnaise
1 spsk hakket løg
1 tsk Kapers
Evt. lidt finthakket persille
salt, peber, karry
150-200g Grøntsager u. majs og ærter
evt 1-2 skiver elverbrød/klidbrød

Fremgangsmåde

Bland diverse indgredienser til en tunsalat og smag til med krydderier.

Kom det i en madkasse/plastikbøtte.

Spises ovenpå elverbrød/klidbrød sammen med grønt.